Tag: ağırlık egzersizleri kas kitlesinin korunması veya arttırılması için önem taşırlar

OBEZİTE TEDAVİSİNDE EGZERSİZİN ÖNEMİ

  OBEZİTE TEDAVİSİNDE EGZERSİZİN ÖNEMİ Fiziksel etkinliğin arttırılması hem obezite tedavisinde hem de verilen kilonun muhafazasında çok önemlidir. Tek başına fiziksel aktivite artışının kilo vermeye katkısı kalori kısıtlamasına göre daha fazla değildir. Ancak fiziksel etkinliği arttırmanın kilo verme dışında da pek çok ilave yararı vardır. Viseral yağın azalması ve kas kitlesinin artması, insülin direncinin azalması, …

Devamını oku

Bu yazının kalıcı bağlantısı https://www.biyolojidersim.com/obezite-tedavisinde-egzersizin-onemi/

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.
%d blogcu bunu beğendi: